2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1775 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 205.53g.
朝食: Blueberries . 昼食: L.A. Diner Cheese & Tomato Baguette. 間食: Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Focaccia, Mayonnaise , Asda Smoked Salmon, Avocados . 軽食/その他: Sesame Snaps Sesame Snaps, Walkers Cheese & Onion Crisps (50g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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