2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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810 kcal
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脂質: 24.49g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Lacta Bis (7g), Coop Pão de Leite, Club Social Bolacha. 夕食: Salada de Maionese, Macarronada. 軽食/その他: Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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