2021年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1761 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 34.46g | 炭水化物: 279.40g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 夕食: Обычные Блины. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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