2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1610 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Bauer Kirschjoghurt Mild , Cappuccino. 夕食: Nudeln (Gekocht), Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Purland Beinscheibe Vom Rind, Eierpunsch, Eierpunsch. 軽食/その他: Sweet Kitcen Gugelhupf, Rama Margarine, Aldi Kasselerbraten, Graubrot. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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