2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
849 kcal
|
脂質: 39.27g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 47.45g.
朝食: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Prime Star Витаминный Салат, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|