2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1093 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 21.75g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Fisher Chopped Pecans, Brown Sugar , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Tangerines (Mandarin Oranges), Walkers Shortbread Cookies. 軽食/その他: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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