2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1589 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Sainsbury's Emmental Cheese, Sainsbury's Taste The Difference 8 Wafer Thin Air Dried British Ham Slices, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 昼食: Piña. 軽食/その他: Oreo Ice Cream, Oreo Ice Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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