2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1013 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 87.59g.
朝食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 昼食: Bacon, Sunnyside Farms Large Eggs, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 軽食/その他: Coffee Cake. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|