su orucu 1.gunum 63.5 yarın bakalım kaç olcaz. bana katılmak ister misiniz 🙂 su orucu?
63.5 kg これまでの減量分: 10.3 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

30 kcal 脂質: 0.71g | たんぱく質: 0.78g | 炭水化物: 5.94g.   軽食/その他: Kuru Fasulye, Turşu, Yeşil Elma. もっと...
週に1.1 kg増量中

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コメント 
Diyet verme yolunda en işe yaradığını düşündüğünüz şeydi acaba bende yeni doğum yaptım 6ay oldu  
2021年 12月 16日 投稿者: Papatykokulum6
En işe yarayan bol su içmek günde 4litre içiyorum ben.tabiki birde hareketli olmak lazim.ve kalori hesaplamak çok yememek 
2021年 12月 16日 投稿者: gizoşh

     
 

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