|
powolutku i do celu
|
83 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1357 kcal
|
脂質: 73.62g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 105.81g.
朝食: Melvit Płatki Orkiszowe Blyskawiczne, FruVita Skyr Naturalny. 昼食: Masło Orzechowe, Chlebek Bananowy. 夕食: Oliwa z Oliwek, Gotowane Buraki (z Surowych), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Dobra Kaloria Burger Roślinny. 軽食/その他: Wawel Tiki Taki, Brownie. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|