2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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811 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Banana Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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