2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1587 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 140.96g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Hopper Prime Glutamina, Growth Supplements Creatina Creapure, Dolce Gusto Café Lungo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Scala Queijo Minas Meia Cura, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. 昼食: Putz Absurda Chocolate Branco, Alface Americana, Lacta Amandita (3), Carne Louca, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: La Frutta Picolé de Uva, Melancia. 夕食: Banana Nanica, Carne Louca, Bimbo Rap10 Integral. 夕食後: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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