2021年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 10日:
|
2216 kcal
|
脂質: 79.01g | たんぱく質: 176.90g | 炭水化物: 200.63g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы. 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Увелка Перловая Каша , Заливной пирог с курицей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный, МКС Биойогурт 5%, МКС Сыр Сулугуни, Магнит Банан, МКС Творог 5%. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|