2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1913 kcal
|
脂質: 82.88g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Своя Линия Каша Овсяная с Курагой, Бисквит Шоколад Сахарное Печенье. 昼食: Таврия в Тефтели Куриные в Томатном Соусе, Яблоко, Творог 18%, Ilona Лаваш Армянский, Spomlek Сыр Радамер, Яйцо. 夕食: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Veladis Сельдь Матье , Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Заречье Кефир 1%, Глобино Сосиски Підкопчені, Козацька Слава Арахіс Смажений Солоний до Пива, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|