2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2336 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 325.32g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Glaces à la Vanille, Baguette, Picard Seiches aux Échalotes et au Persil, Riz Frit sans Viande. 夕食: Heudebert Biscottes Goût Brioché, Sojasun A la Grecque Vanille, Baguette. 軽食/その他: Lindt Pyrénéens, Favorina Panettone Classico. もっと...
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1281 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 15 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 14 時間 40 分, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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