2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1381 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 134.96g.
朝食: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Киндер Шоколад, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. 昼食: Вкусвилл Сырок Творожный Манго-Маракуйя, Вкусвилл Суп Гороховый с Копченостями (Курица). 夕食: Азбука Вкуса Рис с Курицей и Креветками по-Тайски. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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