2009年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 14日:
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1698 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 204.85g.
朝食: All Natural Nonfat Yogurt Plain, Organic Sugar, Red Potato, Coffee, Powdered Creamer. 昼食: Spinach, matzos, Potato Cauliflour Soup. 夕食: Nature's Own double fiber bread, Black Bean Burger, Mozzarella. 軽食/その他: Kalamata Olives, Olive, Air Popped Popcorn, Vanilla Whey Protein Powder, blueberries, Banana, Roasted Soynuts. もっと...
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3124 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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