2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2026 kcal
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脂質: 99.29g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 195.33g.
朝食: Мясная Лавка Колбаса Яловича Люкс, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Veladis Форшмак З Оселедця, АТБ Хлеб Шведский, Orion Studentska, Водный Мир Крабовые Палочки, Розумний Вибір Семя Льна, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. 昼食: Ермолино Блины с Творогом, Говядина Отварная, Сахар, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кускус (Вареный). 夕食: Biola Вода Полуниця Ківі, Chilli Pizza Пицца Гавайская. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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