2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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950 kcal
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脂質: 38.96g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 94.01g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Global Village Отварная Чечевица Красная, Скумбрия Отварная, Морская Капуста. 夕食: Щи Кислые. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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