2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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651 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Простоквашино Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Простоквашино Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. 軽食/その他: Чай, Рот Фронт Батончики. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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