2021年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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121.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 51.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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320 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 19.99g | 炭水化物: 34.70g.
夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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