2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1448 kcal
|
脂質: 67.07g | たんぱく質: 112.50g | 炭水化物: 95.99g.
朝食: Мёд, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр Голландский, Окей Кешью Обжаренный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 昼食: Куриное Филе на Гриле. 夕食: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Конфета. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|