2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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865 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 113.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Сыр Адыгейский, Авокадо Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Чай с Молоком, Отличный Вкус Лаваш с Зеленью, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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体重に変化ありません
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