2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1991 kcal
|
脂質: 107.56g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 217.49g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Курага, Чернослив, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 夕食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Финик, Чернослив, Курага, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|