2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1580 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 138.92g.
朝食: Kimbo Probites German Bratwurst, Sari Roti Sandwich Krim Keju. 昼食: Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Semangka, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Santan, Soto Ayam. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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