2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1188 kcal
|
脂質: 48.82g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 63.80g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Овсяные Отруби, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вологодское Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Активия Йогурт с Клубникой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Жареное Яйцо без Жира. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|