2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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3343 kcal
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脂質: 130.46g | たんぱく質: 130.56g | 炭水化物: 411.81g.
朝食: Сахар. 昼食: Жаренки Чебурек Богатырь. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Самойловские Сладости Зефир. 軽食/その他: Скумбрия, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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