2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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953 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 昼食: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum. 夕食: Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Tomatensuppe (Selbstgemacht). 軽食/その他: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Volvic Essence Minze-Gurke. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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