2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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2202 kcal
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脂質: 102.38g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 191.32g.
朝食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Наслада Имбирные Пряники, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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