2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
7396 kcal
|
脂質: 366.85g | たんぱく質: 261.95g | 炭水化物: 744.76g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Snaq Fabriq SNAQER, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , SPAR Сыр Maasdam, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Gold Kili Matcha Ginger Latte. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Мак, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 軽食/その他: Шоколадный Торт, Boombar Topping Карамель, Зеленая Линия Сырники Творожные. もっと...
|
体重に変化ありません
|