2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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906 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 100.45g.
朝食: Натурово Варенье Черносмородиновое Домашнее, Вологжанка Творог 5%, Оладьи, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Натурово Варенье Черносмородиновое Домашнее, Вологжанка Творог 5%. 軽食/その他: Оладьи, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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