2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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958 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Чиабатта, Экомаркет Сыр Адыгейский Домашний Молодой, Красные Помидоры. 昼食: Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Шампиньоны Гриль, Печень Куриная Жареная. 夕食: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 軽食/その他: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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