2021年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1672 kcal
|
脂質: 60.64g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Кофе с Молоком, Куриный Суп, Виноград. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Куриный Суп, Макароны по Флотски. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|