2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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1672 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Кофе с Молоком, Куриный Суп, Виноград. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Куриный Суп, Макароны по Флотски. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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