2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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929 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 99.82g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Помело, Щи с Мясом. 軽食/その他: Пюре с желе, Окей Груша Конференс. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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