2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
2789 kcal
|
脂質: 85.85g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 369.04g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Золотистый. 夕食: Курага. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|