2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
789 kcal
|
脂質: 25.04g | たんぱく質: 20.81g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком. 昼食: ПРИНГЛС Чипсы Краб , Dr. Korner Хлебцы с Черникой . 夕食: Орбит Жвачка, Карамель, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Лук. 軽食/その他: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|