2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1401 kcal
|
脂質: 66.20g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 135.67g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Белый Замок Творог 5%. 昼食: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Оливье. 夕食: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Теремок Уха из Форели по-Фински. 軽食/その他: Лимонный Торт Безе, Торт Сникерс. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|