2021年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
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561 kcal
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脂質: 20.19g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 32.74g.
朝食: 삶은 계란흰자, 배추김치, 사과. 昼食: 대신물산 곤약 메밀면. 軽食/その他: 아이스 아메리카노, 배추김치, 수육. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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