2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1275 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 33.35g | 炭水化物: 183.49g.
朝食: Ikan Asin, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Urap, Nasi Jagung. 昼食: Ikan Asin, Telur Balado, Nasi Jagung. 夕食: Mayora Super Bubur Dengan Kuah Kari. 軽食/その他: Dear Butter Croffle, Ceres Meses, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|