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hoy dormí muy mal por problemas personales, Pero supuestamente eso se arregla hoy, la buena noticia es que me pérdida de peso sigue siendo constante y lo que se esperaba, solo necesito descansar más.
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81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1738 kcal
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脂質: 42.08g | たんぱく質: 112.36g | 炭水化物: 228.09g.
朝食: Alpura Leche Light, Espinacas, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lala Leche Light Baja en Grasa, Miel, Ajo. 昼食: Tortillas de Harina, Pez Espada Cocido. 軽食/その他: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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