2021年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 16日:
|
1076 kcal
|
脂質: 46.89g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Чуду с Творогом и Зеленью. 夕食: Чуду с Творогом и Зеленью. 軽食/その他: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|