2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1631 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 56.46g.
朝食: Zaanse Mayonaise, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. 昼食: Gekookt Ei, Conimex Satesaus Gado Gado, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sperziebonen. 夕食: Amandelen, Reuzel, Lidl Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Milner Jong Belegen 30+, Delicata Puur Chocolade 85%, Tasty Basics Repen Noten en Zaden. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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