2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1125 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 48.11g.
朝食: Nescafe Sade, Yumurta, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Eti Hoşbeş Misket Limon Kremalı Gofret, Karnabahar Kızartması, Piliç Çevirme. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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