2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1298 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 107.33g | 炭水化物: 77.67g.
朝食: Наш Промысел Тунец Филе в Томатном Соусе, Оладьи печёночные (куриные), Lorado Фасоль Белая. 昼食: Капуста Тушеная, Сало, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Лось. 夕食: Салат овощной с зеленью, Салат Овощной с Маслом, Мойва Жареная. 軽食/その他: Мандарины, Гиппо Хурма. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|