2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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867 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 73.58g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Ovo Frito. 夕食: Salada com feijão manteiguinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Caldo verde de chuchu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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