2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1491 kcal
|
脂質: 64.18g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 163.92g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, Вязанка Ветчина Столичная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. 夕食: Мандарины, Моя Цена Огурцы Маринованные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Оливье. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|