2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1754 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Зеленый Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Кролика, Жареным Луком, SPAR Смесь Риса Бурый и Дикий. 夕食: Банан, Яблоко, Домик в деревне Творог 9%. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Сулугуни, Чернослив, Курага, Чай, Сметана 20%, Сельдерей, Болгарский Перец, Хек Запеченный, Яблоко, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|