2021年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 14日:
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1532 kcal
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脂質: 87.07g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: Nature's Charm Кокосовая Сгущёнка, Fruity Yummy Кокосовое Сухое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Now Foods Псиллиум, Castelli Буррата, Сильпо Банан, Яготинское Молоко Безлактозное, Яйцо, Sweet Home Какао Масло, Power Pro Протеин Шоколад, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Healthy Meal Coconut Bar, Сильпо Банан. 夕食: Manteca Неактивные Дрожжи, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. 軽食/その他: The Original Овсяное Молоко, Орехи Макадамии, Toblerone Swiss Dark Chocolate With Honey And Almond Nougat, Мандарины, Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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