2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1618 kcal
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脂質: 88.83g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 82.19g.
朝食: Géramont Cremig-Würzig, Gut für Dich Backhendl, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Arla Esrom, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Géramont Cremig-Würzig, Gutes Land Handkäse, Holland Import Rindfleischfrikadelle, Kohlrabi. 軽食/その他: Plätzchen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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