2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1394 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: 全脂牛奶, 牛油果. 昼食: 麻花, 金针菇, 煮鸡蛋, 山药. 夕食: 红餐酒, 青菜, 烟熏三文鱼. 軽食/その他: 拿铁咖啡. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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